دوره ها

روانشناسی کنترل خود و کاهش وزن

1 درس
2.6 ساعت
همه سطح‌ها

اگر برای لاغر شدن یا رعایت رژیم غذایی سالم تلاش …

آنچه یاد خواهید گرفت
بتوانید از ترفندها و تکنیک های ساده برای سهولت کنترل خود استفاده کنید.
در واقع از این استراتژی ها استفاده کنید و برای درک تأثیرات آنها یک تلاش عمدی کنید
هنگامی که می خواهید به رژیم خود پایبند باشید ، یک مزیت بزرگ داشته باشید
رسیدن به اهداف تناسب اندام و داشتن یک سبک زندگی سالم.

بهداشت روان: مغز خود را تغییر دهید

همه سطح‌ها

حداقل 35٪ از افراد در طول زندگی خود بیماری روانی …

آنچه یاد خواهید گرفت
10 روش را بدانید که می توانید شیمی ، ساختار و عملکرد مغز خود را تغییر دهید.
بیاموزید که چگونه مغز خود را سالم تر و شادتر کنید.

گواهی مربی بهداشت تغذیه وگان

3 درس
10.3 ساعت
همه سطح‌ها

سالم بودن و داشتن زندگی شاد و کامل ، احترام …

آنچه یاد خواهید گرفت
ابزارهایی را برای طراحی بسته مربیگری بهداشت وگان سفارشی و متمرکز در اختیار شما قرار می دهد
درک کاملی از تغذیه ، تراکم مواد مغذی ، عناصر مغذی مغذی ، ریز مغذی ها و رژیم های غذایی را ایجاد کنید
مهارت های مربیگری سلامت و عناصر اصلی تغییر رفتار را بیاموزید
رایگان

تخصص رهبری سازمان

9.8 ساعت
پیشرفته

خود را مجهز کنید تا از طریق شفافیت هدف و …

آنچه یاد خواهید گرفت
کاوش کنید که رهبران بزرگ چگونه خود را ارزیابی می کنند و تیم های مشترکی را که به طور موثر مذاکرات و درگیری ها را مدیریت می کنند ، هدایت می کنند.
کشف کنید که چگونه رهبران از طریق داستان سرایی ارتباط برقرار می کنند و سایر استراتژی های ارتباطی را برای تأثیرگذاری به کار می گیرند.
بیاموزید که چگونه سازمانها با شفافیت هدف که از درک نیازهای مشتریان ، از جمله استفاده از تجزیه و تحلیل داده ها استفاده می شود ، شروع می کنند و از این تمرکز برای هدایت طراحی محصولات و خدمات برای تأمین م thoseثر آن نیازها استفاده می کنند.
یک پروژه سنگ فرش ایجاد کنید که به آنها امکان می دهد آنچه را آموخته اند به کار گیرند.
رایگان

مدیریت زمان برای بهره وری حرفه ای

1 درس
16.8 ساعت
مبتدی

در این تخصص ، شما خواهید فهمید که چگونه استراتژی …

آنچه یاد خواهید گرفت
بیاموزید که برای رسیدن به اهداف شخصی و شغلی خود به طور موثر برنامه ریزی کنید
یاد بگیرید که موانع مدیریت زمان موفق را بشناسید و از آنها عبور کنید
ابزارهای خاص مدیریت زمان را شناسایی کرده و به طور م useثر از آنها استفاده کنید
منابع را به طور موثر و کارآمد مدیریت کنید
برای جلوگیری و مدیریت بحران ها ، دیدگاه خود را حفظ کنید
تفویض اختیار را به طور موثر بیاموزید
یاد بگیرید که انتظارات را مدیریت کنید و در صورت لزوم "نه" بگویید
رایگان

مروری بر ورزش

18 ساعت
مبتدی

زبان آموزانی که نمای کلی ورزش را کامل می کنند …

آنچه یاد خواهید گرفت
مهارتی که کسب خواهید کرد: آموزش ، تناسب اندام و تغذیه ، بهداشت عمومی.
مسیرهای متابولیکی مختلفی را که به منظور تأمین انرژی لازم برای کار مکانیکی عضلات اسکلتی در حین ورزش فعال می شوند ، بشناسید.